6.0 km | 00:29:02 | 04:49/km日期: 2018-09-19 17:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'40" / 04'45" / 04'46" / 04'53" / 04'52" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'17") | 11 / 6011 |
原本預計看是否能夠6k都壓在5分內，沒想到敗在最後1k@@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.87 km 
ASICS TJR281 TARTHERKAINOS3 累積 :
995.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'45" | 00:09'25" |
| 3 | 04'46" | 00:14'11" |
| 4 | 04'53" | 00:19'04" |
| 5 | 04'52" | 00:23'56" |
| 6 | 05'02" | 00:28'58" |
| 6.0 | 02'58" | 00:29'00" |
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