11.6 km | 01:06:37 | 05:43/km日期: 2018-09-19 18:02 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 05'45" / 06'07" / 05'53" / 05'44" / 05'55" / 05'46" / 05'32" / 05'40" / 05'25" / 05'21" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" | 631 / 11631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.56 km 
母子鱷魚 Y拖三代 綠 累積 :
935.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 06'07" | 00:18'03" |
| 4 | 05'53" | 00:23'56" |
| 5 | 05'44" | 00:29'40" |
| 6 | 05'55" | 00:35'35" |
| 7 | 05'46" | 00:41'21" |
| 8 | 05'32" | 00:46'53" |
| 9 | 05'40" | 00:52'33" |
| 10 | 05'25" | 00:57'58" |
| 11 | 05'21" | 01:03'19" |
| 11.6 | 05'14" | 01:06'38" |
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