葉竹山 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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9.3 km | 00:59:33 | 06:22/km

日期: 2018-09-18 06:06 - 地點: 鯉魚大橋 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'03" / 05'51" / 06'03" / 05'56" / 06'11" / 06'36" / 06'27" / 06'50" / 06'36" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00" (+00'12")

989 / 989

2

05'52"

(11'49")

05'48"

1009 / 1998

3

06'08"

(17'57")

06'06" (+00'18")

1004 / 3003

4

05'56"

(23'53")

05'56" (+00'08")

998 / 4002

5

06'11"

(30'04")

06'09" (+00'21")

1004 / 5006

展開計圈分析

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葉竹山

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葉竹山

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早安大家好♥，雨後天晴感覺很悶熱快要跑不動，如同蝸牛🐌慢慢的蛇啊蛇~

9月累積里程 : 239.99 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

陳曉慧, 黃珠圓和其他 45 人說推

·

觀看另 11 則留言

Ming Yeh 933 運動愉快。那蝸牛好無辜哦！

2018-09-18 23:09 ·

1 個人推

軒仙 33 .. 9也能33啊～厲害

2018-09-19 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	06'03"	00:17'57"
4	05'56"	00:23'53"
5	06'11"	00:30'04"
6	06'36"	00:36'40"
7	06'27"	00:43'07"
8	06'50"	00:49'57"
9	06'36"	00:56'33"
9.3	06'52"	00:58'49"

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