George Kuo 2014/03/28 訓練日誌

George Kuo 高雄
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George Kuo

11.0 km | 00:59:29 | 05:23/km

日期: 2014-03-28 05:40 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 晴/無日頭 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 04'09" / 04'47" / 05'11" / 05'31" / 05'51" / 05'37" / 05'33" / 05'32" / 05'53" / 05'49" / 05'20" / 05'26" /

清晨空氣好，跑一下再上班。

3月累積里程 : 51.69 km

XT 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 劉欽祺和其他 20 人說推

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YC Pao 好強

2014-03-28 19:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'47"	00:08'56"
3	05'11"	00:14'07"
4	05'31"	00:19'38"
5	05'51"	00:25'29"
6	05'37"	00:31'06"
7	05'33"	00:36'39"
8	05'32"	00:42'11"
9	05'53"	00:48'04"
10	05'49"	00:53'53"
11	05'20"	00:59'13"
11.0	05'23"	00:59'29"

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