林小語 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:53:33 | 05:22/km | 第21半馬

2014 石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2014-04-12
成績	01:53:33
總名次	- / -
分組名次	1 / -
平均速度	05:22/km

日期: 2014-04-12 08:00 - 卡路里: 987 Cal

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20140412石門水庫路跑賽
（第74場半馬）

07：00am〜
環繞在石門水庫的半馬路線，霸頂上的洩洪真是壯觀！
一開始的3K陡坡真是要命，
完全滯留沒有前進的感覺，
更像在團訓沒有比賽的Fu。

腳下踩著可怕的上坡、
背上頂著炎熱的高溫。
就算平時勤練霞飛陡坡，
今日真的徹底被打敗了！

「堅持不走路」原則，
上坡快不了，
只能藉下坡爭取時間，
努力追了四個名次。
最後3K的距離特別漫長！
穿過石門水庫，
山水美景盡收眼底！

高手如雲的石門水庫半馬，
我只能說，我盡力了！
1'53'33'分組一

（跑過就好，這場太硬啊！）

賽後評分: 路線優美..完賽沒有餐盒.伴手禮..扣分~~
給 3 星

4月累積里程 : 42.20 km

NIKE #nikepegasus 30 #flashpack 累積 : 288.9 km

手動上傳 | 10 years ago

Fang, 洄瀾揪ㄞ走和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

小夫-張恭喜小語分一
爬坡堅持不走路,佩服!!

2014-04-15 23:59 ·

1 個人推

okchiou 好棒的成績！！而且這場路線好硬還能跑這麼棒，真的太厲害了！！

2014-04-16 08:07 ·

1 個人推

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