拳 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

拳桃園
ID 212268

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10.0 km | 00:54:30 | 05:25/km

日期: 2018-09-19 05:00 - 卡路里: 521 Cal

Pace: 06'46" / 05'22" / 05'38" / 05'40" / 05'32" / 05'04" / 04'56" / 05'12" / 05'16" / 04'40" / 13'20" /

9月累積里程 : 224.41 km

迪卡儂輕量緩震跑步鞋 KALENJI RUN CUSHION499$ 累積 : 779.6 km

Strava 上傳 | 6 years ago

秀銘, tien yu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'22"	00:12'08"
3	05'38"	00:17'46"
4	05'40"	00:23'26"
5	05'32"	00:28'58"
6	05'04"	00:34'02"
7	04'56"	00:38'58"
8	05'12"	00:44'10"
9	05'16"	00:49'26"
10	04'40"	00:54'06"
10.0	13'01"	00:54'30"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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