5.3 km | 00:40:08 | 07:36/km日期: 2018-09-18 22:06 - 地點: 靶場 - 平均心率: 127 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'42" / 07'34" / 07'29" / 07'13" / 07'11" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.96 km 
skechers ultra4 累積 :
185.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'34" | 00:16'16" |
| 3 | 07'29" | 00:23'45" |
| 4 | 07'13" | 00:30'58" |
| 5 | 07'11" | 00:38'09" |
| 5.3 | 07'01" | 00:40'07" |
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