鴨子 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

鴨子新北市
ID 376535

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5.9 km | 01:06:03 | 11:08/km

日期: 2018-09-18 19:38 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'46" / 08'39" / 11'55" / 11'29" / 13'52" / 11'42" / 00'45" /

基本訓練

9月累積里程 : 21.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'39"	00:16'25"
3	11'55"	00:28'20"
4	11'29"	00:39'49"
5	13'52"	00:53'41"
6	11'42"	01:05'23"
5.9	-9'-20"	01:06'05"

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