張育霖 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

張育霖新竹
ID 361993

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10.4 km | 01:05:49 | 06:20/km

日期: 2018-09-18 04:16 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'34" / 06'39" / 06'05" / 06'25" / 06'29" / 06'21" / 06'30" / 06'20" / 06'08" / 06'08" / 05'50" /

9月累積里程 : 146.06 km

mizuno Wave ENGIMA 6 慢跑鞋J1GC161152 累積 : 3500.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃國棟, MaxLo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'39"	00:13'13"
3	06'05"	00:19'18"
4	06'25"	00:25'43"
5	06'29"	00:32'12"
6	06'21"	00:38'33"
7	06'30"	00:45'03"
8	06'20"	00:51'23"
9	06'08"	00:57'31"
10	06'08"	01:03'39"
10.4	05'49"	01:05'49"

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