余深賢 2014/03/24 訓練日誌

余深賢花蓮
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余深賢

10.5 km | 01:01:05 | 05:48/km

日期: 2014-03-24 19:24 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 05'30" / 05'41" / 05'40" / 05'50" / 05'55" / 05'54" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 06'08" /

3月累積里程 : 103.77 km

NIKE Air Dictate 2 累積 : 1866.5 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, 苗和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'30"	00:11'06"
3	05'41"	00:16'47"
4	05'40"	00:22'27"
5	05'50"	00:28'17"
6	05'55"	00:34'12"
7	05'54"	00:40'06"
8	05'57"	00:46'03"
9	05'55"	00:51'58"
10	05'55"	00:57'53"
10.5	06'08"	01:01'05"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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