葉雲星 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉雲星台中
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3.2 km | 00:30:54 | 09:43/km

日期: 2018-09-20 20:12 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'55" / 06'03" / 11'39" / 22'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'49" (+00'39")

996 / 996

2

11'08"

(19'56")

08'10"

1361 / 2357

3

09'31"

(29'27")

09'44" (+01'34")

976 / 3334

9月累積里程 : 50.82 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 1116.3 km

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廖錦章, 阿目和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'03"	00:14'58"
3	11'39"	00:26'37"
3.2	22'24"	00:30'39"

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