5.4 km | 00:27:17 | 05:03/km日期: 2018-09-18 06:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5188 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'37" / 05'04" / 05'14" / 05'08" / 05'21" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'00" | 162 / 162 | 203 / 122 |
| 2 | | 04'10" (+00'10") | 167 / 329 | 200 / 119 |
| 3 | | 04'31" (+00'31") | 173 / 503 | 191 / 115 |
| 4 | | 05'00" (+01'00") | 163 / 666 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'54" (+00'54") | 166 / 832 | 191 / 106 |
| 6 | | 04'59" (+00'59") | 163 / 995 | 191 / 104 |
| 7 | | 04'37" (+00'37") | 169 / 1165 | 191 / 112 |
| 8 | | 04'58" (+00'58") | 167 / 1332 | 189 / 105 |
| 9 | | 05'23" (+01'23") | 154 / 1487 | 189 / 97 |
| 10 | | 05'00" (+01'00") | 170 / 1657 | 190 / 104 |
| 11 | | 05'18" (+01'18") | 160 / 1817 | 192 / 97 |
| 12 | | 05'12" (+01'12") | 163 / 1980 | 188 / 102 |
| 13 | | 05'28" (+01'28") | 158 / 2139 | 189 / 96 |
| 14 | | 05'08" (+01'08") | 162 / 2301 | 192 / 101 |
| 15 | | 05'02" (+01'02") | 165 / 2466 | 189 / 104 |
| 16 | | 05'29" (+01'29") | 151 / 2618 | 187 / 97 |
| 17 | | 05'11" (+01'11") | 167 / 2785 | 189 / 101 |
| 18 | | 05'21" (+01'21") | 155 / 2940 | 189 / 98 |
| 19 | | 04'58" (+00'58") | 160 / 3101 | 190 / 105 |
| 20 | | 04'59" (+00'59") | 166 / 3268 | 189 / 105 |
| 21 | | 05'05" (+01'05") | 163 / 3431 | 189 / 103 |
| 22 | | 05'32" (+01'32") | 156 / 3588 | 186 / 96 |
| 23 | | 05'10" (+01'10") | 160 / 3749 | 189 / 101 |
| 24 | | 04'58" (+00'58") | 167 / 3916 | 189 / 105 |
| 25 | | 05'21" (+01'21") | 155 / 4072 | 189 / 98 |
| 26 | | 05'17" (+01'17") | 164 / 4236 | 189 / 100 |
| 27 | | 05'15" (+01'15") | 161 / 4398 | 185 / 102 |
| 28 | | 05'39" (+01'39") | 156 / 4554 | 185 / 95 |
| 29 | | 05'04" (+01'04") | 164 / 4718 | 189 / 103 |
| 30 | | 05'20" (+01'20") | 159 / 4877 | 190 / 98 |
| 31 | | 05'25" (+01'25") | 159 / 5037 | 186 / 98 |
| 32 | | 04'43" (+00'43") | 169 / 5206 | 190 / 111 |
| 33 | | 04'17" (+00'17") | 171 / 5377 | 196 / 118 |
| 34 | | 10'03" (+06'03") | 11 / 5389 | 154 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
30.59 km 
Bare Foot 累積 :
2369.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'04" | 00:09'41" |
| 3 | 05'14" | 00:14'55" |
| 4 | 05'08" | 00:20'03" |
| 5 | 05'21" | 00:25'24" |
| 5.4 | 04'49" | 00:27'17" |
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