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賴俊廷
台中
ID 394742
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賴俊廷
239.0 km
|
11:03:03
|
21.7 km/h
日期:
2018-09-15 03:51
-
總爬升:
4638 m
-
卡路里:
6858 Cal
9月累積里程 :
348.89 km
Strava 上傳
| 6 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.9
6.2 %
2
11.3
2.5 %
3
17.7
3.2 %
4
16.7
1.0 %
5
16.1
3.8 %
6
16.3
7.0 %
7
18.7
-5.9 %
8
15.9
5.0 %
9
18.4
2.4 %
10
14.8
5.6 %
11
14.3
13.3 %
12
16.7
-5.4 %
13
17.5
-4.0 %
14
15.2
3.7 %
15
14.2
9.7 %
16
10.1
29.6 %
17
9.3
13.0 %
18
8.9
6.5 %
19
7.9
7.4 %
20
6.5
7.1 %
21
7.0
5.8 %
22
9.4
5.0 %
23
7.1
11.2 %
24
4.7
16.2 %
25
5.2
8.4 %
26
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4.0 %
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10.0 %
29
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10.4 %
30
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7.0 %
31
6.2
7.0 %
32
40.0
13.6 %
33
34.0
7.4 %
34
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6.0 %
35
31.9
8.4 %
36
38.3
8.6 %
37
41.4
-8.0 %
38
41.4
8.4 %
39
37.9
8.2 %
40
29.8
8.5 %
41
38.7
6.8 %
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27.1
8.0 %
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33.0
9.0 %
44
31.3
8.6 %
45
25.5
9.0 %
46
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5.8 %
47
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5.8 %
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-5.9 %
49
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-7.4 %
50
30.0
-8.8 %
51
33.6
-9.3 %
52
30.0
-6.4 %
53
18.7
-7.8 %
54
31.9
8.2 %
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8.4 %
56
34.0
8.0 %
57
30.0
9.8 %
58
36.7
5.9 %
59
33.3
5.2 %
60
42.9
3.2 %
61
42.4
4.0 %
62
33.3
6.9 %
63
28.1
10.6 %
64
23.8
10.2 %
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23.1
11.1 %
66
32.7
6.7 %
67
26.9
-7.4 %
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-6.3 %
69
24.5
7.7 %
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-7.8 %
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-9.3 %
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-11.3 %
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-13.0 %
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-8.3 %
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-5.4 %
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38.7
-2.2 %
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35.6
-5.0 %
78
36.0
-5.8 %
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-9.0 %
80
1.9
-54.4 %
81
1200.0
-0.1 %
82
1800.0
-0.1 %
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1.0 %
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-0.3 %
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-1.8 %
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36.0
-5.9 %
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30.0
-15.2 %
90
36.7
-9.3 %
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-4.9 %
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-8.7 %
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37.5
-11.1 %
94
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-12.1 %
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-7.9 %
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37.1
-4.4 %
97
36.0
-8.6 %
98
33.0
-13.0 %
99
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-7.7 %
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36.0
-4.2 %
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37.1
-5.3 %
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26.9
-6.9 %
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24.0
-8.1 %
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26.9
-9.7 %
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-37.0 %
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36.7
-14.2 %
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31.0
-6.9 %
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44.4
-3.7 %
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43.4
6.3 %
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44.4
5.6 %
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-8.6 %
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-4.2 %
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-5.0 %
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8.0 %
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-5.7 %
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-6.5 %
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7.3
-1.1 %
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-0.9 %
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59.0
-2.2 %
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-2.1 %
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94.7
-2.0 %
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-1.4 %
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105.9
-2.0 %
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-2.5 %
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-1.4 %
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-1.2 %
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102.9
4.3 %
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-20.3 %
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24.2 %
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-9.1 %
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102.9
-20.2 %
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-3.3 %
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29.3
-21.0 %
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3600.0
-3.5 %
139
3600.0
-1.3 %
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-0.8 %
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5.4 %
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-5.6 %
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-6.0 %
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-4.7 %
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-2.6 %
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-1.9 %
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97.3
-1.7 %
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-2.7 %
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-2.4 %
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-3.0 %
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-1.9 %
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-1.6 %
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-0.3 %
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116.1
-1.1 %
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-1.7 %
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112.5
-1.0 %
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-2.0 %
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9.0 %
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-5.4 %
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-1.6 %
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-6.0 %
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5.6 %
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-2.8 %
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5.0 %
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112.5
-4.8 %
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2.0 %
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112.5
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1.0 %
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120.0
-2.3 %
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-2.6 %
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120.0
-2.0 %
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2.8 %
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2.8 %
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6.0 %
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7.3 %
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3.8 %
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4.4 %
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5.3 %
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-7.2 %
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112.5
3.1 %
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3.0 %
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116.1
-1.9 %
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-2.8 %
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112.5
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-3.2 %
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105.9
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-6.0 %
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-9.6 %
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-7.3 %
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-10.0 %
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116.1
3.5 %
245
112.5
2.2 %
239.0
-1974.1
3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
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239.0 km | 11:03:03 | 21.7 km/h
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