11.0 km | 01:03:51 | 05:48/km日期: 2018-09-15 07:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 18'35" / 05'37" / 05'36" / 05'28" / 12'56" / 05'16" / 04'43" / 04'29" / 04'23" / 09'08" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'07" (+04'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 27'28" (+23'05") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 286.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 18'35" | 00:24'35" |
| 3 | 05'37" | 00:30'12" |
| 4 | 05'36" | 00:35'48" |
| 5 | 05'28" | 00:41'16" |
| 6 | 12'56" | 00:54'12" |
| 7 | 05'16" | 00:59'28" |
| 8 | 04'43" | 01:04'11" |
| 9 | 04'29" | 01:08'40" |
| 10 | 04'23" | 01:13'03" |
| 11 | 09'08" | 01:22'11" |
| 11.0 | 22'08" | 01:22'19" |
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