7.0 km | 00:41:30 | 05:54/km日期: 2018-09-11 17:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'08" / 06'01" / 05'48" / 05'26" / 05'15" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+04'40") | 1008 / 1008 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'07" (+04'16") | 1000 / 2009 | 177 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+04'16") | 1002 / 3012 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+04'09") | 1000 / 4012 | 182 / 91 |
| 5 | | 05'47" (+03'56") | 1002 / 5015 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'26" (+03'35") | 1008 / 6024 | 190 / 96 |
| 7 | | 05'12" (+03'21") | 1008 / 7032 | 188 / 101 |
| 8 | | 01'51" | 17 / 7050 | 180 / 298 |
| 9 | | 11'04" (+09'13") | 6 / 7056 | 90 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 06'08" | 00:18'50" |
| 4 | 06'01" | 00:24'51" |
| 5 | 05'48" | 00:30'39" |
| 6 | 05'26" | 00:36'05" |
| 7 | 05'15" | 00:41'20" |
| 7.0 | 06'10" | 00:41'30" |
展開計圈分析
留言 
