Hill 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hill 彰化
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4.0 km | 00:19:11 | 04:47/km

日期: 2018-09-14 17:38 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 04'22" / 04'58" / 04'51" / 05'01" / 08'20" /

彰化

Hill

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基本訓練

9月累積里程 : 10.38 km

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iPhone 上傳 | 6 years ago

林益賢和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'58"	00:09'20"
3	04'51"	00:14'11"
4	05'01"	00:19'12"
4.0	14'48"	00:19'17"

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成績 : 04:39:10

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