11.0 km | 01:06:49 | 06:04/km日期: 2018-09-11 17:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'29" / 05'26" / 06'00" / 05'28" / 05'57" / 09'42" / 07'47" / 07'12" / 06'34" / 07'28" / 09'46" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+01'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'57" (+00'36") | 11 / 11011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.58 km MIZUNO 累積 :
30111.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'26" | 00:10'55" |
3 | 06'00" | 00:16'55" |
4 | 05'28" | 00:22'23" |
5 | 05'57" | 00:28'20" |
6 | 09'42" | 00:38'02" |
7 | 07'47" | 00:45'49" |
8 | 07'12" | 00:53'01" |
9 | 06'34" | 00:59'35" |
10 | 07'28" | 01:07'03" |
11 | 09'46" | 01:16'49" |
11.0 | 05'50" | 01:16'53" |