11.1 km | 01:05:51 | 05:55/km日期: 2018-09-11 18:44 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 10400 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'55" / 05'58" / 05'32" / 05'51" / 05'50" / 05'37" / 06'09" / 06'05" / 05'50" / 06'20" / 05'45" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'26") | 1009 / 1009 | 159 / 105 |
| 2 | | 05'55" (+00'26") | 1007 / 2016 | 158 / 106 |
| 3 | | 05'29" | 1009 / 3026 | 157 / 115 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 1008 / 4034 | 156 / 110 |
| 5 | | 05'49" (+00'20") | 1004 / 5039 | 156 / 109 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 1003 / 6042 | 158 / 111 |
| 7 | | 06'12" (+00'43") | 1001 / 7044 | 157 / 102 |
| 8 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 8044 | 157 / 101 |
| 9 | | 05'53" (+00'24") | 1009 / 9054 | 158 / 106 |
| 10 | | 06'15" (+00'46") | 1002 / 10056 | 157 / 101 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 1006 / 11063 | 158 / 111 |
| 12 | | 05'35" (+00'06") | 107 / 11170 | 160 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 05'32" | 00:17'25" |
| 4 | 05'51" | 00:23'16" |
| 5 | 05'50" | 00:29'06" |
| 6 | 05'37" | 00:34'43" |
| 7 | 06'09" | 00:40'52" |
| 8 | 06'05" | 00:46'57" |
| 9 | 05'50" | 00:52'47" |
| 10 | 06'20" | 00:59'07" |
| 11 | 05'45" | 01:04'52" |
| 11.1 | 09'10" | 01:05'51" |
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