11.1 km | 01:04:23 | 05:49/km日期: 2018-09-10 05:05 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'15" / 06'44" / 06'05" / 05'59" / 05'55" / 05'28" / 06'15" / 05'16" / 05'20" / 05'13" / 04'37" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'22" | 62 / 11062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'44" | 00:13'59" |
| 3 | 06'05" | 00:20'04" |
| 4 | 05'59" | 00:26'03" |
| 5 | 05'55" | 00:31'58" |
| 6 | 05'28" | 00:37'26" |
| 7 | 06'15" | 00:43'41" |
| 8 | 05'16" | 00:48'57" |
| 9 | 05'20" | 00:54'17" |
| 10 | 05'13" | 00:59'30" |
| 11 | 04'37" | 01:04'07" |
| 11.1 | 04'17" | 01:04'23" |
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