7.0 km | 00:43:01 | 06:08/km日期: 2018-09-14 06:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'55" / 06'23" / 06'03" / 08'38" / 08'38" / 05'14" / 07'03" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'23" | 00:12'18" |
| 3 | 06'03" | 00:18'21" |
| 4 | 08'38" | 00:26'59" |
| 5 | 08'38" | 00:35'37" |
| 6 | 05'14" | 00:40'51" |
| 7 | 07'03" | 00:47'54" |
| 7.0 | 04'37" | 00:47'56" |
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