10.2 km | 01:21:05 | 07:59/km日期: 2014-03-24 20:29 - 地點: 龍岡森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1789 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 08'24" / 08'04" / 07'56" / 07'52" / 07'54" / 07'59" / 07'54" / 08'01" / 07'57" / 07'52" / 07'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.17 km 
Mizuno Wave Sayonara J1GC133026 累積 :
501.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'04" | 00:16'28" |
| 3 | 07'56" | 00:24'24" |
| 4 | 07'52" | 00:32'16" |
| 5 | 07'54" | 00:40'10" |
| 6 | 07'59" | 00:48'09" |
| 7 | 07'54" | 00:56'03" |
| 8 | 08'01" | 01:04'04" |
| 9 | 07'57" | 01:12'01" |
| 10 | 07'52" | 01:19'53" |
| 10.2 | 07'44" | 01:21'05" |
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