2.9 km | 00:16:14 | 05:36/km日期: 2018-09-11 15:57 - 平均心率: 175 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'48" / 05'49" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'29") | 896 / 2896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.98 km 美津濃 Rider 20 累積 :
601.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'49" | 00:10'37" |
2.9 | 06'18" | 00:16'16" |