3.3 km | 00:17:36 | 05:24/km日期: 2018-09-09 06:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'34" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'28" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'43" (+01'24") | 32 / 3251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.57 km 母子鱷魚 一代Y拖 (白) 累積 :
2224.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'14" | 00:10'43" |
3 | 05'34" | 00:16'17" |
3.3 | 06'25" | 00:17'54" |