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    九紋龍 高雄
    ID 56756
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    九紋龍
    2.4 km | 00:14:13 | 05:59/km
    日期: 2018-09-09 07:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'23" / 05'44" / 06'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'44"  (12'06")
    		05'44"1000 / 2000
    3
    02'06"  (14'13")
    		05'36" 374 / 2374
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 78.56 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    吳祐明 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    205'44"00:12'07"
    2.406'11"00:14'26"

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