lihung_lee 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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17.1 km | 01:40:17 | 05:51/km

日期: 2014-03-23 19:20 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54%

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'39" / 05'50" / 05'30" / 05'30" / 05'51" / 05'50" / 05'30" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 19'28" /

3月累積里程 : 184.75 km

MIZUNO Sayonara 累積 : 505.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

劉治昀, zs wang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	05'39"	00:16'50"
4	05'50"	00:22'40"
5	05'30"	00:28'10"
6	05'30"	00:33'40"
7	05'51"	00:39'31"
8	05'50"	00:45'21"
9	05'30"	00:50'51"
10	05'49"	00:56'40"
11	05'50"	01:02'30"
12	05'50"	01:08'20"
13	06'00"	01:14'20"
14	05'50"	01:20'10"
15	06'00"	01:26'10"
16	05'50"	01:32'00"
17	05'51"	01:37'51"
17.4	06'55"	01:40'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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