10.1 km | 01:13:20 | 07:17/km日期: 2018-09-11 18:39 - 地點: 蘇澳中正港 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'45" / 07'34" / 07'16" / 07'15" / 07'14" / 07'09" / 07'15" / 07'15" / 07'16" / 06'53" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'29") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.22 km 
美津濃 J1GC180844 累積 :
1051.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'34" | 00:15'19" |
| 3 | 07'16" | 00:22'35" |
| 4 | 07'15" | 00:29'50" |
| 5 | 07'14" | 00:37'04" |
| 6 | 07'09" | 00:44'13" |
| 7 | 07'15" | 00:51'28" |
| 8 | 07'15" | 00:58'43" |
| 9 | 07'16" | 01:05'59" |
| 10 | 06'53" | 01:12'52" |
| 10.1 | 07'25" | 01:13'21" |
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