Sam Chiou 2018/09/08 訓練日誌

Sam Chiou 高雄
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Sam Chiou

10.1 km | 01:05:45 | 06:30/km

日期: 2018-09-08 06:36 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'23" / 06'19" / 06'22" / 06'03" / 06'07" / 06'35" / 06'30" / 06'35" / 06'35" / 06'41" / 06'10" /

高雄

Sam Chiou

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基本訓練

9月累積里程 : 44.09 km

Adidas green 累積 : 10.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hsieh yi-sheng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'19"	00:13'42"
3	06'22"	00:20'04"
4	06'03"	00:26'07"
5	06'07"	00:32'14"
6	06'35"	00:38'49"
7	06'30"	00:45'19"
8	06'35"	00:51'54"
9	06'35"	00:58'29"
10	06'41"	01:05'10"
10.1	06'24"	01:05'47"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

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00:05:21

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h