3.7 km | 00:20:08 | 05:25/km日期: 2018-09-08 21:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'16" / 05'03" / 05'33" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+01'02") | 707 / 3707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.91 km 母子鱷魚 1代 累積 :
141.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'03" | 00:10'19" |
3 | 05'33" | 00:15'52" |
3.7 | 06'03" | 00:20'09" |