4.4 km | 00:27:06 | 06:09/km日期: 2018-09-04 17:51 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 4810 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'33" / 05'54" / 06'00" / 06'00" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'44") | 1002 / 1002 | 172 / 87 |
| 2 | | 05'54" | 1004 / 2007 | 180 / 93 |
| 3 | | 05'57" (+00'03") | 1007 / 3014 | 178 / 94 |
| 4 | | 06'03" (+00'09") | 1005 / 4019 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'09" (+00'15") | 395 / 4415 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.29 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2796.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'54" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 4 | 06'00" | 00:24'27" |
| 4.4 | 06'42" | 00:27'06" |
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