威德李 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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8.8 km | 01:02:15 | 07:04/km

日期: 2018-09-05 18:21 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 00'37" / 08'40" / 06'55" / 06'54" / 06'36" / 07'03" / 06'19" / 05'45" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'33"

(37'33")

07'30"

5000 / 5000

2

24'41"

(01:02'15")

06'29"

3804 / 8804

9月累積里程 : 210.25 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'37"	00:00'37"
2	08'40"	00:09'17"
3	06'55"	00:16'12"
4	06'54"	00:23'06"
5	06'36"	00:29'42"
6	07'03"	00:36'45"
7	06'19"	00:43'04"
8	05'45"	00:48'49"
8.8	06'56"	00:54'24"

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