10.2 km | 01:07:27 | 06:35/km日期: 2018-09-03 20:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 574 Cal
Pace: 07'16" / 06'40" / 06'36" / 07'07" / 06'54" / 06'36" / 06'16" / 06'12" / 06'35" / 06'22" / 03'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.91 km 
Nike Pegasus 34 累積 :
972.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'40" | 00:13'56" |
| 3 | 06'36" | 00:20'32" |
| 4 | 07'07" | 00:27'39" |
| 5 | 06'54" | 00:34'33" |
| 6 | 06'36" | 00:41'09" |
| 7 | 06'16" | 00:47'25" |
| 8 | 06'12" | 00:53'37" |
| 9 | 06'35" | 01:00'12" |
| 10 | 06'22" | 01:06'34" |
| 10.2 | 03'54" | 01:07'27" |
ricky tseng 說推
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