Terry 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 新北市
ID 61854

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5.2 km | 00:33:56 | 06:28/km

日期: 2014-03-18 22:09 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 06'32" / 06'48" / 06'20" / 06'28" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'13"

1002 / 1002

2

06'29"

(12'44")

06'27" (+00'14")

1002 / 2005

3

06'48"

(19'32")

06'50" (+00'37")

994 / 3000

4

06'24"

(25'56")

06'22" (+00'09")

1004 / 4003

5

06'28"

(32'24")

06'26" (+00'13")

1002 / 5007

6

01'32"

(33'56")

07'18" (+01'05")

210 / 5217

3月累積里程 : 104.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, Arlen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'32"	00:12'44"
3	06'48"	00:19'32"
4	06'20"	00:25'52"
5	06'28"	00:32'20"
5.2	07'31"	00:33'58"

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