7.5 km | 01:06:13 | 08:47/km日期: 2018-09-15 07:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal
Pace: 05'50" / 08'30" / 08'45" / 09'59" / 09'02" / 08'51" / 08'52" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" (+06'14") | 530 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 08'30" | 00:14'20" |
| 3 | 08'45" | 00:23'05" |
| 4 | 09'59" | 00:33'04" |
| 5 | 09'02" | 00:42'06" |
| 6 | 08'51" | 00:50'57" |
| 7 | 08'52" | 00:59'49" |
| 7.5 | 12'05" | 01:06'14" |
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