曾竣煒 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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22.0 km | 01:50:57 | 05:02/km

日期: 2014-03-17 15:00 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 04'26" / 04'54" / 05'18" / 05'17" / 05'22" / 05'17" / 05'07" / 05'08" / 05'01" / 05'08" / 04'58" / 04'59" / 05'01" / 04'59" / 05'07" / 05'00" / 04'51" / 04'44" / 04'44" / 04'41" / 05'01" / 04'55" / 22'52" /

3月累積里程 : 944.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

貮捌, 方國泉和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'54"	00:09'20"
3	05'18"	00:14'38"
4	05'17"	00:19'55"
5	05'22"	00:25'17"
6	05'17"	00:30'34"
7	05'07"	00:35'41"
8	05'08"	00:40'49"
9	05'01"	00:45'50"
10	05'08"	00:50'58"
11	04'58"	00:55'56"
12	04'59"	01:00'55"
13	05'01"	01:05'56"
14	04'59"	01:10'55"
15	05'07"	01:16'02"
16	05'00"	01:21'02"
17	04'51"	01:25'53"
18	04'44"	01:30'37"
19	04'44"	01:35'21"
20	04'41"	01:40'02"
21	05'01"	01:45'03"
22	04'55"	01:49'58"
22.0	22'52"	01:50'57"

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