10.0 km | 00:57:26 | 05:43/km日期: 2018-09-02 05:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 06'35" / 06'32" / 05'45" / 06'11" / 05'19" / 04'46" / 05'52" / 05'22" / 04'55" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+03'23") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.23 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1041.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'35" | 00:12'40" |
| 3 | 06'32" | 00:19'12" |
| 4 | 05'45" | 00:24'57" |
| 5 | 06'11" | 00:31'08" |
| 6 | 05'19" | 00:36'27" |
| 7 | 04'46" | 00:41'13" |
| 8 | 05'52" | 00:47'05" |
| 9 | 05'22" | 00:52'27" |
| 10 | 04'55" | 00:57'22" |
| 10.0 | 08'19" | 00:57'38" |
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