Sam Chiou 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chiou 高雄
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4.8 km | 00:29:37 | 06:11/km

日期: 2018-09-05 16:36 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'03" / 05'53" / 06'05" / 06'02" / 05'50" /

高雄

Sam Chiou

·

基本訓練

9月累積里程 : 44.09 km

Nike DYNAMIC 累積 : 739.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hsieh yi-sheng , ricky tseng 和其他 1 人說推

·

Hsieh yi-sheng 怎麼三百公里了還沒有長翅膀？

2018-09-08 07:26 ·

Sam Chiou 啊哉！可能要500吧！

2018-09-08 10:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'53"	00:12'56"
3	06'05"	00:19'01"
4	06'02"	00:25'03"
4.8	05'49"	00:29'36"

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