3.2 km | 00:21:19 | 06:37/km日期: 2018-08-28 20:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'09" / 06'37" / 06'16" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'22") | 221 / 221 |
| 2 | | 07'11" (+01'20") | 213 / 434 |
| 3 | | 07'16" (+01'25") | 208 / 643 |
| 4 | | 07'02" (+01'11") | 208 / 851 |
| 5 | | 06'50" (+00'59") | 211 / 1063 |
| 6 | | 06'54" (+01'03") | 212 / 1275 |
| 7 | | 06'36" (+00'45") | 209 / 1484 |
| 8 | | 06'33" (+00'42") | 210 / 1695 |
| 9 | | 06'25" (+00'34") | 212 / 1908 |
| 10 | | 06'29" (+00'38") | 208 / 2116 |
| 11 | | 06'29" (+00'38") | 213 / 2329 |
| 12 | | 06'13" (+00'22") | 214 / 2543 |
| 13 | | 06'11" (+00'20") | 212 / 2756 |
| 14 | | 06'01" (+00'10") | 210 / 2966 |
| 15 | | 05'51" | 210 / 3177 |
| 16 | | 06'05" (+00'14") | 44 / 3221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.71 km 
Skechers ride3 累積 :
1195.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'37" | 00:13'46" |
| 3 | 06'16" | 00:20'02" |
| 3.2 | 05'43" | 00:21'18" |
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