張賓峰 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.1 km | 00:32:06 | 06:21/km

日期: 2018-08-30 21:30 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'38" / 06'32" / 06'23" / 06'16" / 05'59" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'10")

06'32" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'33")

06'22" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'48")

06'15" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'47")

05'59"

1000 / 5000

6

00'18"

(32'06")

05'45"

52 / 5052

8月累積里程 : 110.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡文彬, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'32"	00:13'10"
3	06'23"	00:19'33"
4	06'16"	00:25'49"
5	05'59"	00:31'48"
5.1	05'40"	00:32'06"

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