7.0 km | 00:52:48 | 07:31/km日期: 2018-09-02 17:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'09" / 06'40" / 08'32" / 06'55" / 06'52" / 08'04" / 09'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
23.84 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
340.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'40" | 00:13'49" |
| 3 | 08'32" | 00:22'21" |
| 4 | 06'55" | 00:29'16" |
| 5 | 06'52" | 00:36'08" |
| 6 | 08'04" | 00:44'12" |
| 7 | 09'40" | 00:53'52" |
| 7.0 | 05'19" | 00:53'55" |
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