7.0 km | 00:51:19 | 07:19/km日期: 2018-08-30 17:15 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'38" / 07'19" / 07'30" / 07'28" / 07'12" / 07'35" / 07'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'53") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.03 km 
UNDER ARMOUR Charge RC2藍橘 累積 :
131.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'19" | 00:13'57" |
| 3 | 07'30" | 00:21'27" |
| 4 | 07'28" | 00:28'55" |
| 5 | 07'12" | 00:36'07" |
| 6 | 07'35" | 00:43'42" |
| 7 | 07'35" | 00:51'17" |
| 7.0 | 06'24" | 00:51'19" |
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