（づ¯ ³ ¯）づ 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

（づ¯ ³ ¯）づ台中
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（づ¯ ³ ¯）づ

16.6 km | 02:35:01 | 09:21/km

日期: 2014-03-17 18:26 - 總爬升: 206 m - 地點: 市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 11'04" / 10'47" / 09'35" / 09'14" / 08'32" / 07'37" / 07'55" / 07'14" / 09'11" / 24'18" / 09'52" / 09'49" / 10'13" / 09'35" / 10'56" / 09'32" / 07'18" /

台中

（づ¯ ³ ¯）づ

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台中

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台中

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台中

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台中

（づ¯ ³ ¯）づ

經過鼎王，生意依然還是很好．．．

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晚餐慢步逛大街

3月累積里程 : 606.95 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

貮捌, paulawanda 和其他 8 人說推

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吉哥水啦

2014-03-17 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	10'47"	00:21'51"
3	09'35"	00:31'26"
4	09'14"	00:40'40"
5	08'32"	00:49'12"
6	07'37"	00:56'49"
7	07'55"	01:04'44"
8	07'14"	01:11'58"
9	09'11"	01:21'09"
10	24'18"	01:45'27"
11	09'52"	01:55'19"
12	09'49"	02:05'08"
13	10'13"	02:15'21"
14	09'35"	02:24'56"
15	10'56"	02:35'52"
16	09'32"	02:45'24"
16.6	07'18"	02:49'27"

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成績 : 04:56:26

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