5.3 km | 00:29:47 | 05:34/km日期: 2018-08-26 18:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 05'57" / 05'41" / 05'17" / 05'01" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'59") | 211 / 211 |
| 2 | | 06'15" (+01'47") | 210 / 422 |
| 3 | | 06'13" (+01'45") | 211 / 633 |
| 4 | | 06'13" (+01'45") | 211 / 845 |
| 5 | | 06'05" (+01'37") | 213 / 1058 |
| 6 | | 06'00" (+01'32") | 210 / 1269 |
| 7 | | 05'55" (+01'27") | 216 / 1485 |
| 8 | | 05'55" (+01'27") | 216 / 1702 |
| 9 | | 05'50" (+01'22") | 216 / 1918 |
| 10 | | 06'02" (+01'34") | 212 / 2131 |
| 11 | | 05'55" (+01'27") | 208 / 2339 |
| 12 | | 05'35" (+01'07") | 217 / 2557 |
| 13 | | 05'32" (+01'04") | 213 / 2770 |
| 14 | | 05'35" (+01'07") | 211 / 2981 |
| 15 | | 05'26" (+00'58") | 214 / 3196 |
| 16 | | 05'20" (+00'52") | 212 / 3408 |
| 17 | | 05'10" (+00'42") | 215 / 3624 |
| 18 | | 05'12" (+00'44") | 210 / 3835 |
| 19 | | 05'08" (+00'40") | 217 / 4052 |
| 20 | | 05'05" (+00'37") | 212 / 4265 |
| 21 | | 04'55" (+00'27") | 216 / 4481 |
| 22 | | 04'56" (+00'28") | 212 / 4694 |
| 23 | | 05'05" (+00'37") | 212 / 4907 |
| 24 | | 04'56" (+00'28") | 209 / 5116 |
| 25 | | 04'28" | 219 / 5336 |
| 26 | | 02'41" | 12 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.71 km 
Skechers ride3 累積 :
1195.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'57" | 00:12'13" |
| 3 | 05'41" | 00:17'54" |
| 4 | 05'17" | 00:23'11" |
| 5 | 05'01" | 00:28'12" |
| 5.3 | 04'29" | 00:29'46" |
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