7.0 km | 00:41:12 | 05:53/km日期: 2018-08-23 20:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'16" / 04'43" / 06'22" / 04'32" / 06'31" / 04'37" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+03'39") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 04'43" | 00:10'59" |
| 3 | 06'22" | 00:17'21" |
| 4 | 04'32" | 00:21'53" |
| 5 | 06'31" | 00:28'24" |
| 6 | 04'37" | 00:33'01" |
| 7.0 | 08'10" | 00:41'10" |
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