賴清仁(新竹瘋) 2018/09/03 訓練日誌

賴清仁(新竹瘋) 新竹
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賴清仁(新竹瘋)

10.1 km | 01:08:44 | 06:46/km

日期: 2018-09-03 20:34 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'32" / 05'49" / 05'52" / 06'28" / 05'54" / 06'48" / 06'40" / 06'48" / 07'14" / 09'45" / 06'11" /

基本訓練

9月累積里程 : 10.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 胡正銘（新竹瘋）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'49"	00:12'21"
3	05'52"	00:18'13"
4	06'28"	00:24'41"
5	05'54"	00:30'35"
6	06'48"	00:37'23"
7	06'40"	00:44'03"
8	06'48"	00:50'51"
9	07'14"	00:58'05"
10	09'45"	01:07'50"
10.1	06'13"	01:08'42"

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