8.0 km | 00:43:18 | 05:25/km日期: 2018-06-25 20:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'01" / 05'48" / 05'38" / 05'15" / 05'22" / 05'10" / 05'05" / 05'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'48" | 00:11'49" |
3 | 05'38" | 00:17'27" |
4 | 05'15" | 00:22'42" |
5 | 05'22" | 00:28'04" |
6 | 05'10" | 00:33'14" |
7 | 05'05" | 00:38'19" |
8.0 | 05'01" | 00:43'18" |