5.1 km | 00:36:39 | 07:07/km日期: 2018-08-20 05:19 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6301 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 07'23" / 07'03" / 07'02" / 06'37" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 1000 | 169 / 77 |
| 2 | | 07'20" (+00'42") | 1005 / 2006 | 170 / 79 |
| 3 | | 07'04" (+00'26") | 1006 / 3012 | 171 / 82 |
| 4 | | 06'57" (+00'19") | 1002 / 4014 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'38" | 1006 / 5021 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'13" | 144 / 5165 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.82 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'23" | 00:14'59" |
| 3 | 07'03" | 00:22'02" |
| 4 | 07'02" | 00:29'04" |
| 5 | 06'37" | 00:35'41" |
| 5.1 | 06'41" | 00:36'39" |
留言 
