🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:11:26 | 06:14/km

日期: 2018-08-20 18:20 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 雨 - 卡路里: 958 Cal - 總步數: 12296 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'16" / 06'04" / 06'18" / 06'13" / 06'15" / 06'19" / 06'21" / 06'28" / 06'25" / 06'06" / 05'59" / 06'00" /

刻意休息兩天，今天下雨也要出門活動一下啦！不過，天雨路滑，還是慢慢晃就好啦！大家晚安喔！

8月累積里程 : 329.00 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Alice, sunway 和其他 87 人說推

·

觀看另 6 則留言

元翔（潔衣坊）完全不受影響太厲害了

2018-08-21 13:45 ·

1 個人推

karros 我覺得你休息太多了@@

2018-08-21 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'04"	00:12'20"
3	06'18"	00:18'38"
4	06'13"	00:24'51"
5	06'15"	00:31'06"
6	06'19"	00:37'25"
7	06'21"	00:43'46"
8	06'28"	00:50'14"
9	06'25"	00:56'39"
10	06'06"	01:02'45"
11	05'59"	01:08'44"
11.5	05'57"	01:11'26"

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