陳志營 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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30.3 km | 04:17:07 | 08:28/km

日期: 2018-08-18 13:27 - 總爬升: 239 m - 地點: 十三行博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1637 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'31" / 05'23" / 05'59" / 05'31" / 05'53" / 05'46" / 05'54" / 06'03" / 06'05" / 06'12" / 06'10" / 06'07" / 06'42" / 08'45" / 25'55" / 07'14" / 09'00" / 13'39" / 06'45" / 08'06" / 09'50" / 09'10" / 08'56" / 07'27" / 08'04" / 08'07" / 10'16" / 10'28" / 11'48" / 11'18" / 15'40" /

8月累積里程 : 303.47 km

母子鱷魚薄荷綠累積 : 94100.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

智仁, 井口麗子和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'59"	00:16'53"
4	05'31"	00:22'24"
5	05'53"	00:28'17"
6	05'46"	00:34'03"
7	05'54"	00:39'57"
8	06'03"	00:46'00"
9	06'05"	00:52'05"
10	06'12"	00:58'17"
11	06'10"	01:04'27"
12	06'07"	01:10'34"
13	06'42"	01:17'16"
14	08'45"	01:26'01"
15	25'55"	01:51'56"
16	07'14"	01:59'10"
17	09'00"	02:08'10"
18	13'39"	02:21'49"
19	06'45"	02:28'34"
20	08'06"	02:36'40"
21	09'50"	02:46'30"
22	09'10"	02:55'40"
23	08'56"	03:04'36"
24	07'27"	03:12'03"
25	08'04"	03:20'07"
26	08'07"	03:28'14"
27	10'16"	03:38'30"
28	10'28"	03:48'58"
29	11'48"	04:00'46"
30	11'18"	04:12'04"
30.3	15'38"	04:17'07"

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