保利隆 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

保利隆新竹
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8.4 km | 00:42:28 | 05:03/km

日期: 2018-08-21 17:07 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'26" / 05'05" / 05'06" / 04'55" / 05'02" / 05'02" / 04'59" / 05'06" / 04'28" /

8月累積里程 : 112.05 km

GPX 上傳 | 6 years ago

菜雞（小P), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'05"	00:10'31"
3	05'06"	00:15'37"
4	04'55"	00:20'32"
5	05'02"	00:25'34"
6	05'02"	00:30'36"
7	04'59"	00:35'35"
8	05'06"	00:40'41"
8.4	04'28"	00:42'28"

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成績 : 04:39:10

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