Scott Tsai 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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3.0 km | 00:29:38 | 09:42/km

日期: 2018-08-17 20:26 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'13" / 09'27" / 08'18" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'11" (+02'56")

1015 / 1015

2

09'18"

(20'40")

09'22" (+01'07")

992 / 2008

3

08'18"

(28'58")

08'15"

1004 / 3013

4

00'22"

(29'20")

08'16" (+00'01")

44 / 3057

悶悶的夜，連續運動285天

8月累積里程 : 73.64 km

DIADORA DA6AMR2818 累積 : 141.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	09'27"	00:20'40"
3	08'18"	00:28'58"
3.0	07'20"	00:29'20"

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